皆さんはお腹が痛くなってトイレに急いで駆け込んだことはありませんか？朝の寒い時分に多いと思います。とても辛いですし、もし、電車やらバスの中だったらと思うと怖くて夜しか眠れません。
さて、今回は、即効性のある腹痛への対策法となります。もしかしたら、個人差などもあるかもしれませんが僕はこの方法で結構、窮地を脱した事があるのでまぁ、選択肢の一つと思って頂ければ幸いです。
ちなみに今はなきTV番組の「試してガッテン」で紹介されていた内容でもあります。マジでこれは感謝！
➀座っている状態で両手を軽く握り膝上に置く
②肺の隅々まで行き渡るように深く深呼吸！
③深呼吸中、掌を強く膝に押し付けるように握る＋暑いことをイメージする
④肩を3回程回しつつ息を吐き出す
これで、あら、不思議、腹痛が治っています！
余談 食べすぎによる腹痛の場合
美味しすぎて調子に乗っていたら食べすぎてお腹が痛くなったことってありませんか？こちらの治し方の豆知識となります。と言っても簡単で
立った状態で壁に手を付き、膝を折り曲げて足を上下させるだけです！
これで、あら、不思議。腹痛が解消されているはずです
